Vandaag zijn we gestart met onze Winterfit. Gedurende 10 weken bouwen we met trainingen aan wisselende intensiteit (gebaseerd op hartslagzones) samen rustig op van 0km naar 5km, in een aangename omgeving langs dijken en natuur. Het doel voor beginnende lopers is om op het einde 5km ononderbroken te kunnen lopen. Voor geoefende lopers mikken we op het afwerken van een snellere 5km.
Het was een talrijke opkomst. Aansluiten kan nog steeds!
